廣東修元醫藥科技有限公司推薦靈芝孢子粉的正確吃法

干吃
正確吃法插圖靈芝孢子粉可以直接服用，它的口感非常細膩，帶有一點點淡淡的苦味，一般直接食用可以很好的被腸道吸收營養，但是對于一些人來說，直接服用的口感或許會有一點不適。因此有一些靈芝孢子粉的產品，會將其做成膠囊，淡化了口感，也利于服用，比如紫一靈芝孢子粉膠囊。

沖水服用
沖水服用應該是最常見的服用方法，尤其對于直接購買靈芝孢子粉的人來說。在水的選擇上，最好是選擇純凈水或者過濾后的水，沖泡時，水溫控制在80度到90度之間，比例控制在1:150即可。在沖泡時可能會帶有沉淀，但是這都是正常情況，全部服用就行。而且也可以和蜂蜜搭配服用，味道更佳喲!

煲湯
靈芝孢子粉燉湯不同于其他成形的藥材燉湯，因為是粉末狀，所以加了靈芝孢子粉的水千萬不能浪費，用小火燉上一個小時，放一點調味鹽就可以了。而食材上可以選擇排骨、烏雞等等，味道鮮美，營養豐富。

靈芝孢子粉排骨湯(或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可) 用料：豬排骨1.5斤 孢子粉5克 (可加8克左右靈芝)、水適量(可供4-5人食用) 做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開后再慢火煲1小時、下鹽調味即可。 服用靈芝后的反應： 精神旺盛 饑餓感(食欲增加，但能控制體重) 睡眠改善(能熟睡、睡眠時間可能縮短，但醒后精神舒爽) 排泄改善(大小便暢通、正常) 瞑眩反應(極少數人出現) 瞑眩反應的解釋： 瞑眩反應=好轉反應=排毒現象 并不是所有的人都有瞑眩反應，極少數人出現。而且絕大多數人只有輕微感覺，少數人感覺明顯。有瞑眩反應的人較容易感覺靈芝的效果，病體也較容易恢復，而靈芝產品提取的濃度越高以及服用靈芝產品的劑量越大，瞑眩反應就會越明顯。

以上所說的“靈芝孢子粉的吃法”僅供參考，不能作為絕對的依據。畢竟每個人的身體情況不一樣，所以具體的吃法有區別。為了避免不必要的麻煩，建議在醫生指導下正確服用。